Circl Mobility is een trainingsmethode die gericht is op het vergroten van de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Het richt zich op het verbeteren van de bewegingsvrijheid in gewrichten, spieren en pezen, en het vergroten van de functionele bewegingsmogelijkheden.

​

Bij Circl Mobility worden oefeningen en technieken gebruikt die de mobiliteit van het hele lichaam bevorderen. Dit omvat vaak dynamische stretches, mobiliteitsdrills en actieve bewegingspatronen die de gewrichten door hun volledige bewegingsbereik brengen. Het kan ook gebruikmaken van hulpmiddelen zoals foamrollers, weerstandsbanden of ballen om specifieke spiergroepen te targeten en de mobiliteit te verbeteren.

​

Het doel van Circl Mobility is om beperkingen in het bewegingsbereik aan te pakken, spieren en gewrichten los te maken en de algehele flexibiliteit te vergroten. Door regelmatig te trainen met Circl Mobility kunnen mensen hun bewegingsmogelijkheden vergroten, stijfheid verminderen, blessures helpen voorkomen en een betere lichaamshouding ontwikkelen. Het kan ook gunstig zijn voor atleten die hun prestaties willen verbeteren door het vergroten van de bewegingsvrijheid en het optimaliseren van de techniek in hun sport.

​

​