Zumba is een populaire vorm van groepsfitness die dans en aerobics combineert. Het werd in de jaren '90 ontwikkeld door de Colombiaanse danser en choreograaf Alberto "Beto" Perez. Het doel van Zumba is om mensen op een leuke en energieke manier in beweging te krijgen, terwijl ze tegelijkertijd werken aan hun conditie en gezondheid.

​

De basis van Zumba ligt in Latijns-Amerikaanse dansstijlen, zoals salsa, merengue, cumbia, reggaeton en samba. Tijdens een Zumba-les leidt een gecertificeerde instructeur de deelnemers door verschillende dansroutines op opzwepende muziek. De choreografieën zijn eenvoudig te volgen en zijn ontworpen voor mensen van alle fitnessniveaus, ongeacht hun danservaring.

​

Wat Zumba onderscheidt van traditionele danslessen is het gebruik van het "party-gevoel". De muziek is opzwepend en de sfeer is levendig, waardoor deelnemers worden aangemoedigd om plezier te hebben en zich vrij te bewegen. Het draait niet zozeer om perfectie, maar om het genieten van de muziek en het dansen.

​

​