Zumba-Steps is een energieke groepsles die de opzwepende ritmes en dansbewegingen van Zumba combineert met gerichte step-aerobics. Tijdens deze les werk je aan je cardiovasculaire conditie, spierkracht en coördinatie terwijl je plezier hebt op muziek uit onder andere Latijns-Amerikaanse en internationale genres.

​

In Zumba-Steps maken we gebruik van een step-platform, waarmee we eenvoudige, maar doeltreffende stepbewegingen uitvoeren. Deze worden gecombineerd met danspassen uit Zumba zoals salsa, merengue, cumbia en reggaeton. Door deze unieke mix train je vooral de benen, billen en core, terwijl je ook je algehele uithoudingsvermogen verbetert.

​

De choreografieën zijn zo opgebouwd dat ze geschikt zijn voor alle niveaus — van beginners tot gevorderden. Je hoeft geen danservaring te hebben: het draait vooral om bewegen op muziek en plezier maken.

​

Wat kun je verwachten van een Zumba-Steps les?

• Dynamische danspassen op opzwepende muziek

• Gebruik van een step-platform voor extra intensiteit

• Verbranding van calorieën en verbetering van je conditie

• Een vrolijke en motiverende groepssfeer

• Effectieve training van onderlichaam en core

​

Of je nu wilt afvallen, strakker in je vel wilt zitten of gewoon lekker wilt bewegen:

Zumba-Steps biedt een leuke en effectieve manier om in vorm te komen.

GRATIS PROEFLES ZUMBA-STEPS

Om kennis te maken met Zumba-Steps en Fitbody Bootcamp bieden wij nieuwe leden een gratis proefles aan. Geïnteresseerd? Neem dan contact met ons op via het contactformulier.